茨城県つくば市のフィットネスクラブ。ダイエット・筋トレはお任せください。

パーソナルトレーニング

2ヶ月集中ボディメイク MO.YA.SU

  • MO.YA.SUとは?

    2ヶ月間でスリム体型を目指す、短期集中型のパーソナルレッスンです。コンセプトはズバリ「基礎代謝量の向上」
    基礎代謝量の向上には筋力トレーニングが欠かせません。筋力をアップし体脂肪を減らす。単に体重を減らすよりも、見た目の変化は格段に違ってきます!!!

  • カウンセリング
    まずはカウンセリング。現在の体力レベルや運動歴・既往歴をお伺いします。
  • お客様の声に
    寄り添って
    個人のレベルにあったトレーニングメニューと運動目標をプロの目線でご提案します。
  • 筋力トレーニング
    フリーウェイト種目では、高負荷トレーニングを実施し筋肉量を増やします。
  • マンツーマン指導
    筋力トレーニングが苦手でも、マンツーマン指導だから最後まで続けられます。
コース 料金(備考)
2ヶ月集中ボディメイク
MO.YA.SU【週2回】/全16回/1回60分
¥115,620
3ヶ月集中ボディメイク
MO.YA.SU【週2回】/全24回/1回60分
¥199,380
MO.YA.SU アフタープラン
月1回
¥6,480
MO.YA.SU アフタープラン
月4回
¥21,600(1回 ¥5,400)
MO.YA.SU アフタープラン
月8回
¥34,560(1回 ¥4,320)

TRX パーソナルトレーニング

  • TRXとは?

    TRXトレーニングとは「TRX サスペンショントレーナー」という、天井から吊るされたベルトを用いて行うエクササイズです。この1本で300種以上のトレーニングが出来る、万能トレーニングツールです。

  • ムキムキなカラダになりたくない
    あなたにオススメ
    どんな運動を行っていても、腹筋を中心としたコアトレーニングを行うTRXは、ストレッチ・筋力アップ・バランス向上など、あらゆる効果を引き出すトレーニングです。
  • カラダの不調・痛みを
    お持ちの方にピッタリ!
    ・腰痛や肩こり等の不調にお悩みの方
    ・柔軟性がなく、疲れを感じやすい方
    ・スポーツの成績を向上させたい方
     にぴったり!!
    本来、自身に備わっている身体機能をTRXトレーニングで引き出す事が出来ます。

ペアストレッチ

  • ペアストレッチとは?

    1対1のマンツーマンで行う
    ストレッチです。

    お客様の悩みや要望にお応えして、
    1人では行うことが困難なストレッチを
    トレーナーと一緒に行います。

  • 肩こりや肩周りが
    ガチガチに凝っている方に
    どんな運動を行っていても、腹筋を中心としたコアトレーニングを行うTRXは、ストレッチ・筋力アップ・バランス向上など、あらゆる効果を引き出すトレーニングです。
  • 腰痛や、足の疲れ
    下半身のだるさにお困りの方にも
    立ち仕事の方や、トレーニングを重ねている方は、
    下半身が疲れていたり、硬くなってしまっている場合が多いです。
    凝りだけではなく、足の血流が悪くなっていたり、浮腫んでしまっている方も、非常に多いです。
    足のむくみも解消するストレッチやほぐしも、トレーナーが気持ち良く行っていきます。
パーソナルトレーニング 料金(備考)
D-BOXを初めて利用する方 ¥5,400
45分パーソナルレッスン ¥4,320
60分パーソナルレッスン ¥5,400
延長料金10分毎 ¥1,080
セミパーソナルトレーニング 料金(備考)
2名様の場合 ¥6,480
3名様の場合 ¥8,100
4名様以上の場合 3名様料金+1名様毎+¥1,350
延長料金10分毎 ¥1,080
ペアストレッチ 料金(備考)
30分ペアストレッチ ¥2,700
延長料金10分毎 ¥540

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